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都說蜂蜜好奉勸兩種人別喝全家都要記牢不喝糊涂蜜

發布日期:2019-10-02 作者:中國家庭醫生

原標題:都說蜂蜜好,規勸兩種人別喝!全家都要記牢,不喝“模糊蜜”

蜂蜜既是食物,又是滋補品和天然藥品。

它是蜜蜂收集植物花蜜后,經充沛釀制而儲存在蜂巢內的甜性物質,含有約35%的葡萄糖、約40%的果糖和約8%的蔗糖,以及人體所需的多種成分。

現代醫學臨床研討證明,服用蜂蜜可有促進消化吸收,增進胃口,進步機體的免疫力等成效。

不過蜂蜜雖好,兩類人最好別吃:

1、1歲以下的嬰兒

一是不宜讓嬰兒養成嗜甜食的習氣;

另一方面,在對肉毒桿菌導致嬰兒逝世的研討中發現,一些不合格的蜂蜜產品可能是肉毒桿菌孢子的來歷。而大部分逝世病兒的年紀皆在出世后8個月以下。

其實,蜂蜜并不是嬰兒養分的必需品。所以,育兒專家主張,1歲以下的嬰兒最好不要喂養蜂蜜。

2、患有糖尿病的人群

高質量的蜂蜜含有多種養分素,但從本質上看,蜂蜜的主要成分仍然是葡萄糖和果糖,兩者占70%~80%,這兩種糖都是單糖,極易被人體吸收,所以對血糖的影響是很大的。

因而,并不主張糖尿病患者吃蜂蜜,在血糖還沒有得到操控時,更不要吃。

當然,假如通過標準醫治,血糖繼續正常,少數進食蜂蜜,或許由于需求進食其他含蜂蜜的食物、藥物,也并非徹底不行。

但食用蜂蜜后應該一起扣除當天淀粉類食物的量(比方吃50克蜂蜜,就扣除50克主食),以操控當天糖的總攝入量,避免引起血糖動搖。

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